正文
问题：
含維生素C比較多的食物有哪些?答案：
含维生素C的食物
维生素C含量食物Top 10
排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)
No.1 樱桃 50 12 粒 500
No.2 番石榴 80 1 个 216
No.3 红椒 80 1/3个 136
No.4 黄椒 80 1/3个 120
No.5 柿子 150 1 个 105
No.6 青花菜 6 1/4 株 96
No.7 草莓 100 6 粒 80
No.8 橘子 130 1 个 78
No.9 芥蓝菜花 60 1/3 株 72
No.10 猕猴桃 100 1 个 68
有些营养素和维生素C搭配可以互相补充，对身体的良好影响大大加强。
另外含维生素C丰富的食物有：
水果酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘。
蔬菜大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、番茄、卷心菜、马铃 薯、荷兰豆。
野菜艾菜、笔头菜、荠菜等。
其他甘薯、绿茶。
参考资料：健康频道
- 上一篇：吃饭时咀嚼多久才算合理的
- 下一篇：请列举一些偏酸性和偏碱性的食物