问题：
我试吃一碗方便面和一碗吃饭。如果是吃了方便面之后，有不适的。但吃一碗饭的话。就精力充沛。
答案：
你吃方便面之后所产生的不适感可能与你的肠胃有关系，也可能与你吃的方便面有关系。因为方便面是适合不同人群食用的，正规的方便面应该不会出现这种问题。在五谷当中米饭的营养价值是比较高的，同等分量的面条和米饭来比较的话，米饭中所含的营养成分大约是面条的1.2倍，而且米饭中的淀粉也是比较多的。当然我们平时的吃饭纯是出于自己的喜好去吃的，没有必要为了那一点点的营养而去改变自己的饮食习惯的。方便面的制作过程中会有油炸这一步，因为油炸之后再放风干，它的保质期会很长。再加上一定量的防腐剂，它的保存时间会更长，便于运输和我们的食用。但是这样处理之后，油炸的高温会剖坏掉里面的营养成份和淀粉，只含有大量的油脂，对人的身体么有什么益处，而且方便面中的料包和干菜中的营养成分也是少得可怜的。所以方便面只适用于特殊情况下的充饥。并不适用于当饭食用。