如果我早饭吃了面包加一片奶酪、一盒牛奶，晚上又喝了杯酸奶，请问这样的吃法，奶制品会不会摄入过量？

解决时间：2007-4-16 10:50 字体:[大 中 小]

问题：

问题如题。 你多大了，成人每天一袋牛奶就行，一般是早上吃东西时喝点酸奶或是饭后2小时喝酸奶，有助于吸收消化，晚睡前喝牛奶有助于睡眠，你是不是喝倒了，我不喝牛奶，因为拉肚子太讨厌所以只喝酸奶是早上喝的。这样不会奶制品摄入过量的。