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麦片+黑米片+玉米片,一起煮粥吃了会怎么样?

解决时间:2007-4-28 03:32 字体:[ ]

问题:

最近为了节约点,就每天喝粥,用麦片+黑米片+玉米片一起煮,结果吃了后脸上长好多痘痘,不知道是不是这样营养太高了?而且当时我又用了“李医生”的去痘洗面奶和去痘美白霜,所以又不知道是不是化妆品过敏,但是已经快一个月了,还没好,而且又红又痛,额头上一大片,好痛苦啊!
答案:
吃得在节约营养也要均衡,仅靠粥带来的热量和营养并不能带给你一个健康的身体。没有长纤维的蔬菜,长此以往,可能导致肠胃蠕动无力,维生素的匮乏,甚至便秘。应及时补充蛋白质和其他的营养。否则会带来身体的亚健康状态。请及时调整饮食结构。请在饮食中合理加入蔬菜,水果和动植物性蛋白(肉类,豆制品)。
美丽是吃出来的~~

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