边吃饭边吃酸奶好吗?

解决时间：2007-4-1 21:05 字体:[大 中 小]

问题：

边吃饭边吃酸奶好吗? 饭前喝酸奶或者饭后立刻喝酸奶都不好，因为酸奶里含乳酸，在消化食物之前喝的话，会稀释胃酸，降低胃对食物的消化能力，导致营养吸收也不好。
最科学的方法，是在吃过饭2小时以后再喝酸奶，这时候喝，乳酸进入体内可以抵制细菌的滋生和扩散，保护人体健康！