正文

多吃点红薯和栗子会不会长胖？

解决时间：2007-4-2 00:11 字体:[大中小]

问题：

多吃点红薯和栗子会不会长胖？

答案：

红薯又称甘薯,吃起来又香又甜,且营养丰富.它含有大量的胡罗卜素.维生素E,维生素B6及钾和纤维素.
115克甘薯含有:489千焦热量,2克蛋白质,28克碳水化合物,脂肪极少,3.4克纤维素,食用红薯可以使你平时膳食体积增加,促进肠胃蠕动,以利于消化.吸收和排泄.尤其可降低胆固醇的吸收,促使胆固醇更快的分解和消化,所以只要适量,是不会发胖的,

100G的糖炒栗子中的热量是：220卡
所以适量吃的话是不会发胖的

·毛豆和花生有什么营养？
·那些食物一起吃会中毒
·方便面是谁在什么时间发明的？
·菠萝为什么要用水泡？
·黑芝麻怎样食用才能被人体更好的吸收？
·出家人都不吃荤，会不会缺少营养。
·生吃蒜是不是可以排毒？有没有坏处？
·空腹吃香蕉是不是不好？
·吃人参果要注意些什么？
·猕猴桃的营养价值?

本站搜索

分类信息

· 114桌面壁纸
· 电脑网络知识
·
·

多吃点红薯和栗子会不会长胖？

本站搜索

热门问题

分类信息