正文
问题：
`色拉和水果拌在一起吃能减肥么~?`他们说色拉热量很高`但是有些人说减肥的,不知道是否正确?答案：
那要看你怎么吃了，我也是减肥族哦，我偏胖，我现在一直在减肥。告诉你，我有一段时间就是吃肯的机的玉米沙拉的，你不能拿它当零食吃，把它作为你的主餐，（必须是中午吃，早上吃的话会想吐。晚上吃会比白天吃发胖）。早上随你怎么吃（还是要适量），晚上不吃，旧喝水。喝水旧喝白开水或者是绿茶。我就是这样减了10斤，因为我喜欢吃零食，我只要一少吃，酒会瘦，我不止到你是不是和我一样，我20天不要就能达到效果，象有的人可能要1各月，才行，这样看个人的体质咯。不过我的减肥方法一定会有效果的。白天要运动啊！！！！！（我是上高中，所以没有必要。如果你市上班的旧最好要运动啊）
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