什么菜跟汤比较安神补脑?最好有教怎么煮的.

解决时间：2007-5-5 10:28 字体:[大 中 小]

问题：

有问过两次,但是只告诉我什么东西比较安神,我不知道怎么煮,还有黄鱼,是不是就是黄瓜鱼?是煮给我男朋友的.经常晚睡.有时候还会头痛.先谢谢大家了. 银耳莲子汤:将泡好的银耳和莲子放进已经煮开了水的沙锅中,等再次开锅后,将火放至最小,盖好锅盖,煮一小时后加入适量冰糖,关火,凉凉后既可食用,若放入冰箱冰镇一会儿更好.莲子具有安神的作用.此汤常吃也可增加免疫力.
黄鱼是黄花鱼.