什么蔬菜里面所含维生素B多？

解决时间：2007-05-16 12:22:11 字体:[大 中 小]

问题：

什么蔬菜里面所含维生素B多？

维生素B1：肉类、酵母、带荚的果实、糙米、X糠类。

维生素B2：肉类、牛奶、蛋黄、动物肝肾、小麦胚牙等。

维生素B3：黄豆、大麦、花生、牛肉、牛肝、鱼类、蘑菇、甘蓝等。

维生素B5：动物肝、酵母、谷类、萝卜、花椰菜、豌豆、蘑菇等。

维生素B6：香蕉、栗子、山芋、葡萄干、菠菜、豆类、鱼虾、蒜头、蘑菇等。

维生素B12：动物肝、肉类、蛋类、奶类、蘑菇等。