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豆浆和果汁可以一起喝吗?是否影响营养效果呢?

解决时间:2007-05-17 09:32:03 字体:[ ]

问题:

如题!
答案:

绝对不可以一起喝.豆浆含有大量的大豆蛋白和异黄铜,卵磷脂.而果汁内多为维生素和水果纤维.混合在一起喝非但没有营养功效,反而会适得其反.豆浆一般在早上起床后半小时和晚餐后饮用,这样才能被人体有效的吸收.果汁最好是在饭前饮用,睡觉前饮用效果也很好.

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