正文
问题：
吃饭前多少分钟喝水才是健康的答案：
不要喝太多.
一般来说,吃饭前半小时喝一杯水.
或吃完饭后再喝汤/水,每个地方的饮食习惯都有不同.
无论前喝还是后喝都没关系,只要是适量的水都不会影响消化.
适量的水可以混合胃酸易于渗入食物中,有助于消化.
如果水太多了胃酸被混淡了浓度不够会影响消化.
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问题：
吃饭前多少分钟喝水才是健康的不要喝太多.
一般来说,吃饭前半小时喝一杯水.
或吃完饭后再喝汤/水,每个地方的饮食习惯都有不同.
无论前喝还是后喝都没关系,只要是适量的水都不会影响消化.
适量的水可以混合胃酸易于渗入食物中,有助于消化.
如果水太多了胃酸被混淡了浓度不够会影响消化.