正文
问题：
早上喝白开水，不吃早餐，可行吗？用白开水代替早餐，这样可以吗？
答案：
早上喝白开水可以,这样能够促进血液循环和让大脑苏醒,对呼吸系统也十分有益,因为白开水可以冲掉你睡觉时呼吸道的灰尘.最好睡醒就喝.牛奶不可在饭前喝,不然会肚疼和诱发胃病.但是早餐一定要吃,因为这时人体最需要营养,在晚上时营养差不多全部都没了,也许你不吃早餐,不会饿,但这样久而久之会造成胃病,而且容易恶化.所以早餐一定要吃,无论多少,但必须要吃,而且要有营养!我建议你早餐吃一个茶叶蛋,或面食,粥.在喝一杯牛奶或豆浆.豆浆最好自己买新鲜的大豆榨成汁,煮了喝,这样比较卫生.外面卖的不卫生!对了,牛奶可以美白的!
一定要采纳我的哦!呵呵!
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