正文
问题：
什么日常食物中含酵素较多，能够促进肠胃蠕动？答案：
食物中的营养可分为七大类：
糖类：包括葡萄糖、淀粉、蔗糖、麦芽糖、果糖等
脂质类：包括脂肪、磷脂（脑磷脂和卵磷脂）、胆固醇等
蛋白质类（包括氨基酸）
水
无机盐
维生素
膳食纤维（防止便秘等）
问题：
什么日常食物中含酵素较多，能够促进肠胃蠕动？食物中的营养可分为七大类：
糖类：包括葡萄糖、淀粉、蔗糖、麦芽糖、果糖等
脂质类：包括脂肪、磷脂（脑磷脂和卵磷脂）、胆固醇等
蛋白质类（包括氨基酸）
水
无机盐
维生素
膳食纤维（防止便秘等）