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孕妇怎么吃山药?怎么吃更好??谢谢

解决时间：2007-6-5 07:18 字体:[大中小]

问题：

孕妇怎么吃山药?怎么吃更好??谢谢

答案：

排骨炖山药很有营养,但是不好吃蒸吃最好吧山药还可以跟蒸熟跟肉馅混合作成丸子很好吃
山药虽然好,但不能完全满足孕妇的营养需要,国外号召孕妇每天吃30种以上的食品(不包括葱姜蒜),孕妇需要补充优质蛋白,吃山药是不行的,牛肉,猪肉,羊肉,鸡肉,鱼,豆制品是提供优质蛋白的来源,肉类每天要差着样吃,蔬菜要吃不同品种的

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