请问专家，早晨我喝鲜牛奶好还是喝酸奶好？

解决时间：2007-06-04 11:05:56 字体:[大 中 小]

问题：

我妈总让我喝鲜奶，可是我想喝酸奶，不知道可以吗？

当然可以，你可以和你妈妈说，酸奶和牛奶都是很好的食物，而且酸奶中含有乳酸菌，对人体消化系统很有益处，最好两种轮换着喝。
酸奶与牛奶的主要成分差不多，酸奶是在牛奶中加入乳酸菌，把牛奶中的乳糖转化成乳酸。有的人因为体内缺乏消化乳糖的酶，喝牛奶会腹泻，就建议他喝酸奶。