煮桂圆汤的材料

解决时间：2007-04-02 20:53:51 字体:[大 中 小]

问题：

如何煮桂圆汤

红枣桂圆甜汤
材料:红枣 桂圆 枸杞
做法:锅中放清水煮开 放入材料 小火煮30到40分钟
备注:可以放适量红糖或冰糖调味(我平时什么都不加 红枣和桂圆本身就很甜了)
功效:此款甜汤补心脾 补血 益安神 加强血液循环 长期饮面色红润
桂圆红枣阿胶浆
材料:红枣 桂圆 阿胶
做法:将所有材料入锅炖40分钟到1个半小时
炖的过程要不段搅拌锅低 防止阿胶粘锅
备注:阿胶药房就有的卖
功效:滋阴 补血 润燥 改善贫血 面色暗黄 眩晕心悸 失眠等
这个可是补血佳品 每个女孩子最好常喝一些 尤其是秋冻交替的季乌豆圆肉红枣汤
乌豆圆肉红枣汤


　　原料：乌豆50克 桂圆肉15克 红枣50克
　　制法：
　　1.将乌豆、红枣洗净。
　　2.将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。
　　3.待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。
　　口感：香甜滋润，清爽不腻。
　　功效：乌豆味甘涩，性平，入肝、肾经，具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。中医认为：色黑者入肾，从外形看乌豆似肾之状，故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。乌豆圆肉红枣汤常食可补肾、润发、乌发，补血安神。
　　忌食：小儿忌服
桂圆红枣银耳汤

　　材料：桂圆、红枣、白木耳(先用水泡开)、菠萝罐头。作法：水滚后将桂圆、红枣、白木耳及菠萝依序加入，煮熟调味即可。
　　营养师：糖尿病人可用代糖取代一般糖的使用。

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